Bạn đang xem: Vitamin e trị mụn trứng cá
Mục lục
Hiệu quả
Cách trị mụn bởi vitamin E
Lưu ý
Các phương thức trị mụn khác
Khi nào buộc phải đi khám chưng sĩ da liễu?
Vitamin E là 1 trong chất chống lão hóa và còn tồn tại đặc tính chống viêm, giúp tăng tốc hệ miễn dịch với thúc đẩy quy trình tái chế tạo ra tế bào. Chủ yếu nhờ đều đặc tính này bắt buộc vitamin E được cho là hoàn toàn có thể trị những dạng mụn trứng cá viêm, ví dụ như mụn mủ, mụn bọc, mọc nang và thậm chí là còn rất có thể ngăn ngừa, bớt sẹo vị mụn để lại.
Về lý thuyết, và đúng là vitamin E rất có thể giúp tiêu diệt mụn trứng cá nhưng cần phải có thêm nhiều nghiên cứu và phân tích hơn nữa nhằm kiểm bệnh xem liệu loại vitamin này có hiệu quả hơn so với các cách thức trị nhọt khác hay không.
Tác dụng điều trị mụn của vi-ta-min E
Trước hết buộc phải lưu ý, đối với các vụ việc về da thì công dụng của việc bôi vi-ta-min E bên trên da vẫn khác so với bổ sung vitamin E vào bên phía trong cơ thể.
Mặc cho dù vẫn cần cung ứng đủ chất bồi bổ này cho khung người từ cơ chế ăn uống hằng ngày nhưng để trị mụn trứng cá thì thoa vitamin E thẳng lên domain authority sẽ có lại công dụng cao nhất. Ăn những thực phẩm giàu vitamin E hay dùng viên uống bổ sung vitamin E sẽ không còn tác động nhiều tới tình trạng mụn.
Một nghiên cứu cho thấy rằng bôi vitamin E giúp trị mụn trứng cá dạng nặng trong tầm 3 tháng. Tuy nhiên, nghiên cứu và phân tích này sử dụng phối kết hợp vitamin E với kẽm với lactoferrin nên chưa thể kết luận hiệu quả đến trường đoản cú vitamin E hay những thành phần khác. (1)
Một nghiên cứu khác đã đánh giá chức năng trị nhọt trứng cá của vi-ta-min A cùng E. Kết quả cho biết thêm sự phối kết hợp này giúp trị mụn nhưng lại cần nghiên cứu thêm để đánh giá xem trường hợp chỉ cần sử dụng vitamin E thì kết quả có được do đó hay không. (2)
Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã soát sổ nồng độ kẽm, vitamin E và vitamin A trong ngày tiết thanh của không ít người bị mụn trứng cá và nhận ra rằng những người bị mụn nặng đều thiếu hụt các chất bổ dưỡng này. Mặc dù việc bổ sung cập nhật các hóa học bị thiếu rất có thể sẽ giúp ích mà lại vẫn chưa rõ liệu trường hợp sử dụng sản phẩm dạng bôi tất cả chứa các thành phần này thì rất có thể trị mụn xuất xắc không. (3)
Tác đụng của chính sách ăn uống mang lại mụn trứng cá là một trong chủ đề của không ít nghiên cứu, chẳng hạn như nghiên cứu nói trên. Tuy vậy có nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số trong những loại thực phẩm có thể khiến cho tình trạng mụn trở yêu cầu nặng hơn, chẳng hạn như các thành phầm từ sữa, (4) cơ mà vẫn yêu cầu thêm các nghiên cứu lâm sàng để xác nhận liệu một số loại thực phẩm cùng chất dinh dưỡng nhất định có giúp trị mụn trứng cá trứng cá hay không.
Cách trị mụn bởi vitamin E
Các sản phẩm vitamin E trét da thông thường có dạng dầu, serum hoặc kem. Hầu hết các sản phẩm trị mụn và sút thâm đều phải có chứa vi-ta-min E thuộc với một trong những thành phần khác, ví như vitamin A với C.
Đối với các nốt mụn còn hiện giờ đang bị viêm và tấy đỏ thì nên bôi vi-ta-min E trực tiếp lên vị trí có mụn và không yêu cầu bôi rộng lớn ra khắp mặt. Bạn có thể chọn những thành phầm trị mụn tại vị trí (spot treatment) tất cả chứa vitamin E (thường được ghi là “alpha-tocopherol” trong bảng thành phần) hoặc cần sử dụng dầu vi-ta-min E nguyên chất trộn với một nhiều loại dầu nền nhẹ, ví dụ như dầu jojoba và chấm lên các nốt mụn.
Ngoài ra vẫn nên bổ sung cập nhật đủ vitamin E trong chính sách ăn uống mặt hàng ngày. Điều này sẽ giúp nâng cấp hệ miễn dịch và thẩm mỹ da từ mặt trong.
Một số nhiều loại thực phẩm đựng được nhiều vitamin E:
Dầu thực vật như dầu phía dương, dầu ngô, dầu đậu nành, dầu cám gạo,…Các nhiều loại quả hạch như hạnh nhânCác các loại hạt như hạt hướng dươngNgũ cốcMột số loai hoa quả như xoài, trái bơ,…Bí ngôCá hồiỚt chuôngTheo lời khuyên của Viện Y tế đất nước Hoa Kỳ (NIH), lượng vi-ta-min E mà khung hình người trưởng thành cần mỗi ngày là 15 miligam (mg). Phụ nữ đang cho nhỏ bú vẫn cần nhiều hơn nữa một chút, khoảng 19 mg từng ngày. Nếu chế độ ăn không đáp ứng đầy đủ nhu ước vitamin E của cơ thể thì rất có thể sẽ nên uống bổ sung cập nhật nhưng điều đó hiếm khi cần thiết vì vitamin này còn có trong tương đối nhiều loại thực phẩm khác biệt và phần lớn mọi bạn đều được cung cấp đủ vi-ta-min E từ thực phẩm.
Không nên dùng viên uống bổ sung cập nhật trừ khi được bác bỏ sĩ chỉ định. Nếu hiệu quả xét nghiệm máu cho thấy nồng độ vitamin E tốt thì chưng sĩ sẽ hướng dẫn liều lượng bổ sung thích hợp.
Lưu ý khi trị mụn bởi vitamin E
Vitamin E ôn hòa và không gây hại cho da. Tuy nhiên, dầu vitamin E và kem dưỡng chứa vitamin E có một trong những nhược điểm, đặc biệt là đối với những người có domain authority dầu.
Xem thêm: Cách Làm Nước Ép Trái Cây Cho Bé ? Cách Làm Nước Ép Trái Cây Ngon Cho Bé Trên 1 Tuổi
Các thành phầm dạng dầu hoàn toàn có thể gây che lỗ chân lông và làm cho tuyến bã nhờn trong domain authority tiết quá nhiều dầu, khiến cho tình trạng mụn trở nên nặng hơn.
Ngoài ra, tránh việc sử dụng trực tiếp dầu vitamin E nguyên hóa học lên domain authority mà phải pha loãng với vài ba giọt dầu nền. Kế tiếp thử bôi tất cả hổn hợp dầu lên vùng da phía trong cánh tay với theo dõi vào vài tiếng. Nếu như không xảy ra làm phản ứng không phù hợp hay kích ứng thì mới bôi lên mặt.
Có tương đối nhiều loại thực phẩm tự nhiên và thoải mái giàu vi-ta-min E nên chỉ cần thực hiện nay một chính sách ăn uống mạnh khỏe là có thể cung cung cấp đủ vi-ta-min E mang lại cơ thể. Nếu cần sử dụng viên uống bổ sung cập nhật vitamin E thì phải để ý làm theo hướng dẫn về liều lượng, ko uống quá liều.
Bổ sung rất nhiều vitamin E rất có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, nhất là khi còn đang sử dụng thuốc chống đông máu, chẳng hạn như warfarin. Cần hỏi chủ ý bác sĩ trước khi dùng ngẫu nhiên loại viên uống bổ sung nào, duy nhất là lúc còn đang uống những loại vitamin tuyệt thuốc khác.
Các cách thức trị nhọt khác
Mặc mặc dù vitamin E có thể giúp điều trị mụn nhưng bên cạnh đó còn tất cả rất nhiều phương pháp khác hiệu quả hơn.
Để điều trị mụn trứng cá trứng cá thì cần lựa lựa chọn những thành phầm có chứa những thành phần như:
Alpha hydroxy axit (AHA): có chức năng tăng vận tốc thay tế bào da với giúp trị sẹo mụn hết sức hiệu quả.Benzoyl peroxide: rất có thể làm giảm vi trùng gây nhọt và triệu chứng viêm tại đoạn bị nhọt trứng cáAxit salicylic: sa thải tế bào da chết gây che tắc lỗ chân lôngLưu huỳnh (sulfur): bớt viêm domain authority và sút tiết dầuTinh dầu tràm trà (tea tree oil): có tính năng chống viêm và kháng khuẩnVitamin E không hẳn là chất chống lão hóa duy nhất tất cả đặc tính phòng viêm cùng trị mụn. Retinoid – một dẫn xuất vi-ta-min A – sẽ được tương đối nhiều nghiên cứu chứng tỏ về kết quả đối với triệu chứng mụn mụn nhọt nhờ tính năng thúc đẩy quá trình tái tạo thoải mái và tự nhiên của da.
Tuy nhiên, vấn đề này chỉ diễn ra khi trét retinoid trực tiếp lên da. Bài toán uống bổ sung vitamin A sẽ không có tác dụng trị mụn. Rộng nữa, bổ sung vitamin A quá liều hoàn toàn có thể gây ra hầu hết hậu quả nghiêm trọng, ví dụ như tổn yêu mến gan cùng dị tật bẩm sinh.
Khi nào phải đi khám bác sĩ domain authority liễu?
Thi phảng phất bị nổi mụn trứng cá là điều bình thường mà tương đối nhiều người gặp gỡ phải, đặc biệt là những người dân có da dầu. Mụn trứng cá là vấn đề xẩy ra phổ biến giữa những giai đoạn nhưng mà nội ngày tiết tố tất cả sự dao động, ví dụ như ở độ tuổi mới lớn hay mang thai.
Tuy nhiên, nếu thường xuyên bị mụn nặng hoặc chứng trạng mụn kéo dài không đỡ thì nên đi khám bác bỏ sĩ da liễu. Tùy vào tại sao và cường độ mà bác sĩ đã kê những loại dung dịch như:
Thuốc kháng sinhThuốc kị thaiRetinolBenzoyl peroxide nồng độ caoDù là ngẫu nhiên sản phẩm điều trị mụn nào thì cũng cần phải kiên trì dùng trong tầm 4 tuần. Đây là khoảng thời gian để hoàn tất một chu kỳ luân hồi tái sản xuất tế bào domain authority và cũng chính là khoảng thời gian để một sản phẩm trị nhọt phát huy tính năng rõ rệt. Nếu sẽ qua 4 tuần chữa bệnh mà tình trạng mụn vẫn không lành bệnh thì cũng cần đến gặp bác sĩ domain authority liễu.
Ngoài ra, cần thông báo ngay cho bác bỏ sĩ nếu nhận ra các thể hiện bất thường xuyên trên domain authority trong thời hạn trị nhọt như:
Da đỏ cùng bong trócDa đổ các dầuMụn càng ngày càng nặngNóng rát, châm chích dữ dộiTóm tắt bài viết
Một số nghiên cứu cho biết thêm vitamin E có tính năng trị mụn trứng cá. Mặc dù ăn đủ thực phẩm nhiều vitamin E mỗi ngày là điều cần thiết nhưng để trị nhọt thì cần phải bôi vitamin E trực tiếp lên da. Rất có thể dùng dầu vitamin E hoặc các thành phầm trị mụn có chứa nguyên tố này. Dầu vitamin E sẽ phù hợp hơn với những người dân có domain authority khô và có thể gây bít lỗ chân lông ở người dân có da dầu.
Nói chung, để trị mụn mau lẹ thì tốt nhất vẫn nên lựa chọn những nhân tố khác tác dụng hơn như alpha hydroxy axit, benzoyl peroxide, axit salicylic xuất xắc tinh dầu tràm trà. Buộc phải đi khám chưng sĩ domain authority liễu nếu bị mụn nặng hoặc triệu chứng mụn dằng dai không đỡ.
