Nha đam ( hay nói một cách khác là lô hội) từ khóa lâu thường được các nàng ví như là ” tiên dược” của dung nhan đẹp. Bên cạnh làm đẹp, nha đam không chỉ giúp tiêu diệt mụn hiệu quả, giúp chăm sóc trắng da, tái chế tạo ra da và chống õi hóa da mà còn khiến cho giảm béo, đặc biệt là giảm mỡ chảy xệ bụng cực kì hiệu quả.
Bạn đang xem: Cách làm sinh tố nha đam cam
Ngoài ra, theo nghiên cứu thì trong nha đam cũng có đựng nhiều dưỡng chất giúp bù nước trong cơ thể, bức tốc hệ thống miễn dịch, hạ mặt đường huyết và tăng tốc chức năng gan. Với những kết quả tuyệt vời bởi vậy thì ngay bây chừ các chị em hãy cùng mình tìm hiểu thêm 3 công thức sinh tố nha đam ngon bổ dưỡng cho da đẹp dáng xinh ngay nhé!
Mục lục nội dung
SINH TỐ NHA ĐAM MẬT ONGSINH TỐ NHA ĐAM SỮA CHUASINH TỐ NHA ĐAM BƠSINH TỐ NHA ĐAM MẬT ONG
Mật ong đựng nhiều acid amin với vitamin mang về hiệu quả đột phá trong vấn đề đánh chảy mỡ bụng và ngăn chặn sự hình thành của mỡ thừa trong cơ thể. Uống sinh tố nha đam mật ong giúp các chị em nhanh chóng cài một vòng eo nhỏ bé gọn.
Nguyên liệu:
Lá nha đam: 500grMật ong : khoảng 300gr ( các bạn nên mày mò và mua đúng một số loại mật ong nguyên chất nha)Các bước thực hiện:
Bước 1: Sơ chế nha đam
Rửa sạch sẽ nha đam bởi nước và để ráo
Cắt vứt 2 đường viền gai của thân nha đam, tiếp theo sau từ từ bóc lớp vỏ mặt ngoài
Sau lúc gọt hết vỏ, bạn ngâm nha đam vào vào nước muối loãng, thế thêm một không nhiều chanh nữa, ngâm khoảng chừng 15-20 phút thì cần sử dụng tay xoa nhẹ lên thân nha đam để giảm phần nhớt nha ( chúng ta ngâm nha đam vào nước muối loãng pha thuộc ít chanh với mục tiêu là đào thải phần đắng cùng ngứa của nha đam), tiếp nối thì để khô nước.
Bước 2: Xay sinh tố nha đam mật ong
Cho nha đam cùng mật ong vào vật dụng xay sinh tố, bỏ thêm một ít đá viên nữa cùng xay nhuyễn mịn
Cho hỗn hợp đã xay được vào ly và hoàn toàn có thể trang trí bằng phương pháp cho một ít miếng nha đam còn vỏ xanh trên bề mặt. Vậy là các cô gái đã kết thúc xong món sinh tố nha đam mật ong rồi.
SINH TỐ NHA ĐAM SỮA CHUA
Trong hộp sữa chua có đựng được nhiều canxi, vitamin B2, B12 và ăn sinh tố nha đam hộp sữa chua giúp bớt hàm lượng cortisol trong cơ thể, từ đó giúp quá trình giảm cân của người sử dụng dễ dàng hơn.
Nguyên liệu:
1 lá nha đam tươi200ml hộp sữa chua ( các chúng ta cũng có thể thay thế bằng sữa tươi ko đường cũng khá được nha)30gr con đường trắngĐá viênCác bước thực hiện:
Bước 1: Sơ chế nha đam
– Nha đam mua về rửa sạch sẽ và để cho ráo nước
– Cắt vứt rìa nha đam và tách lấy phần giết thịt trắng.
– trộn loãng một không nhiều muối với chanh vào nước, dìm nha đam cho loại bỏ hết phần nhớt cùng đắng
– thường xuyên cho nha đam cùng sữa chua( hoặc sữa tươi ) vào thiết bị xay sinh tố, rất có thể cho thêm con đường nếu bạn có nhu cầu và một không nhiều đá viên, xay tất cả hổn hợp đến khi mịn
Vậy là chúng ta đã dứt xong món sinh tố nha đam sữa chua rồi, đổ ra cốc và thưởng thức thôi.
Xem thêm: Nữ Diễn Viên Phim Cấp Ba - Nữ Diễn Viên Phim Cấp 3 Mỹ Đột Tử Ở Tuổi 20
SINH TỐ NHA ĐAM BƠ
Trong trái bơ có không ít vitamin và chất khoáng giúp ngăn ngừa ung thư, đảm bảo mắt, chống viêm và hỗ trợ trong việc làm đẹp mắt da, Vậy khi phối hợp giữa nha đam và bơ sẽ tạo cho một món sinh tố vô cùng tuyệt đối hoàn hảo từ cả mùi vị lẫn dinh dưỡng.
Nguyên liệu:
Nha đam: 1 lá ( khoảng tầm 100gr)Bơ: nửa quả ( khoảng tầm 150gr)Đường: 30grSữa tươi: 200mlCác bước thực hiện:
Bước 1: Sơ chế nha đam và bơ
Nha đam rửa sạch mát và làm cho ráo nước.
Cắt bỏ phần rìa gai và bóc tách bỏ phần vỏ xanh, chỉ đem phần thịt màu sắc trắng
Ngâm nha đam vào nước muối bột loãng, vậy thêm không nhiều chanh vào tầm 15-20 phút, tiếp đến rửa sạch mát với nước cùng để ráo.
Bơ tách bóc hạt, gọt vỏ và thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Xay sinh tố nha đam bơ
Cho toàn bộ các nguyên vật liệu vừa sẵn sàng vào máy xay sinh tố bao gồm nha đam đã có tác dụng sạch, bơ, đường, sữa với đá viên ( phần sữa với đường bạn cho theo khẩu vị của chính mình nhé, nếu còn muốn ăn ngọt thì chúng ta có thể cho thêm). Sau đó xay thành hỗn hợp mịn.
Cuối thuộc thì đổ ra cốc và thưởng thức thành trái nào.
MỘT VÀI MẸO NHỎ trong VIỆC CHỌN download VÀ SƠ CHẾ NHA ĐAM
Các nàng nên chọn lựa mua nha đam ( lô hội) tươi, to, bao gồm phần giết thịt dày để khi gọt ra phần thịt vẫn còn đấy nhiềuNên cắt hết phần vỏ xanh và không bỏ sótNên dìm nha đam vào nước trộn lẫn muối loãng cùng một không nhiều chanh, vấn đề đó giúp loại trừ hết phần ngứa với đắng gồm trong nha đam
Vậy là tôi đã hướng dẫn các bạn 3 bí quyết làm sinh tố nha đam vô cùng ngon và hiệu quả trong việc giảm mỡ chảy xệ bụng, góp đẹp domain authority và tăng tốc sức khỏe. Các chị em hãy cùng bắt tay vào làm để cài cho mình một thân hình không lịch kịch và làn da sáng mịn nhá, chúc các nàng thành công!
